Bootcamp-4 /10 Günlük Menü

Program Boyunca Size Teslim Edilecek 10 Günlük Menü;

1. Gün

Sabah: Kereviz Sapı Suyu

Öğlen: Domates Soslu Vegan Köfte – Yoğurtlu Kereviz

Akşam: Hünkar Beğendi – Havuçlu Yeşil Salata – Zeytinyağ Limon Sos

2. Gün

Sabah: Narlı Juice

Öğlen: Hindistan Cevizi Kremalı Ispanak Graten – Renkli Salata / Zeytinyağ Limon Sos

Akşam: Portekiz Usulü Tavuk – Turplu Tere Salatası – Susamlı Gomae Sos

3. Gün

Sabah: Yeşil Juice

Öğlen: Sebzeli Bezelye Makarna – Zeytinli Yeşil Salata/Fesleğenli Limon Sos

Akşam: Pad Thai – Cevizli Çoban Salata – Balzamik Vinegrette Sos

4. Gün

Sabah: Havuçlu Juice

Öğlen: Soya Kıymalı Kabak Spagetti

Akşam: Demi Glass Soslu Dana Kontrafile – Yeşil Zeytinli Roka Salatası – Zeytinyağ Limon Sos

5. Gün

Sabah: Armutlu Juice

Öğlen: Kinoa Kısır – Marul

Akşam: Green Körili Tavuk – Mor Lahanalı Yeşil Salatası – Fesleğenli Limon Sos

6. Gün

Sabah: Ananas Sirkeli Su

Öğlen: Pırasalı Unsuz Mercimek Böreği – Narlı Roka Salatası / Portakal Sos

Akşam: Kıymalı Tembel Sarma – Haydari

7. Gün

Sabah: Ispanaklı Juice

Öğlen: Kuru Patlıcan Dolma – Cacık

Akşam: Hellim Peynirli Hindi Köfte – Salatalık Turşulu Yeşil Salata / Zeytinyağlı Limon Sos

8. Gün

Sabah: Pancar Limon Juice

Öğlen: Zeytinyağlı Enginar – Pancarlı Humus

Akşam: Tavuk Şiş – Kırmızı Pancarlı Tulum Peynirli Salata/ Zeytinyağ Limon Sos

9. Gün

Sabah: Ananaslı Sari Juice

Öğlen: Hellim Peynirli Sebze Şiş – Köz Biberli Zeytinli Kıvırcık / Balzamik Vinegrette Sos

Akşam: Sous Vide Dana Rosto – Kestane Mantar

10. Gün

Sabah: Kereviz Sapı Suyu

Öğlen: Vegan Hamburger – Fırın Patates

Akşam: Kağıtta Levrek – Kabak Çekirdekli Narlı Roka/ Fesleğenli Limon Sos