Tamari soslu organik tavuk
Organik tavukla hazırlanan Habit reçetelerinden bir lezzet örneği.
Beslenme Paketleri / Zayıflama İğnesi Paketi
HABIT Zayıflama İğnesi Paketi
İğne sürecinde
beslenmene sahip çık.
GLP-1 iğnesi kullanırken azalan iştahın, ne yediğini daha önemli hale getirir. İki ana öğün ve bir ara öğünle öğün düzenine Habit kolaylığı kat.
Organik tavuk ve yumurta tercihi, sızma zeytinyağı ve şef reçeteleri. Glutensiz, katkısız, koruyucusuz ve rafine şekersiz Habit mutfağından hazır öğünler.
Paket toplamında yaklaşık · 800 kcal
56,7 gprotein
53,3 gkarbonhidrat
40 gyağ
1.400 TL/ GünPAKET FİYATI
2 ana + 1 ara öğün
2 ana + 1 ara öğün
Standart menü ve porsiyonlar · Hazır yemek paketi
GLP-1 iğnesi kullanırkenİğne kullanırken beslenme
İğne kullanırken beslenme
neden önemli?
GLP-1 ilaçları iştahı azaltabilir ve daha erken doymana yol açabilir. Yediğin miktar azalırken protein, vitamin ve mineralleri yeterli almak zorlaşabilir. Bu süreçte öğünlerinin içeriği ve düzeni önem kazanır.
01
Azalan iştahta besin alımı
Porsiyonlar küçüldüğünde protein, vitamin ve mineral alımın da azalabilir. Seçtiğin öğünlerin içeriği ve çeşitliliği önem kazanır.
02
Kasların için protein + hareket
Kilo verirken yağla birlikte kas kütlesi de azalabilir. Yeterli protein ve sana uygun kuvvet egzersizleri, kas kütlesinin korunmasını birlikte destekler.
03
Sıvı alımı ve sindirim
Bulantı, kabızlık veya erken doyma yediklerini etkileyebilir. Sıvı alımını, lif miktarını ve öğün düzenini toleransına göre doktorun veya diyetisyeninle değerlendir.
Habit, öğünlerini hazırlamayı kolaylaştırır.
Toplam yaklaşık 56,7 g protein içeren iki ana öğün ve bir ara öğün; Habit’in malzeme seçimi ve şef lezzetiyle hazır. Menü planlama, alışveriş ve pişirme yükünü azaltarak öğünlerine özen göstermeni kolaylaştırır.
Paketin protein ve enerji miktarı, herkesin günlük ihtiyacını karşıladığı anlamına gelmez. Paketin beslenme düzenindeki yerini doktorun veya diyetisyeninle değerlendir.
HABIT mutfağından“Böyle diyet mi olur?”
“Böyle diyet mi olur?”
dedirten Habit lezzeti.
Kendine özen gösterirken yemeğinden keyif almaya devam et. Şef reçeteleri, iştah açan sunumlar ve özenle seçilen malzemeler Habit mutfağında buluşur.
Ricottalı Akdeniz salatası
Renk, doku ve malzeme çeşitliliğini bir araya getiren Habit sunumu.
Habit sulu köfte
Tanıdık bir yemeğin Habit mutfağındaki lezzetli yorumu.
Fotoğraflar Habit mutfağından lezzet örnekleridir. Bu paketin kesin menüsünü göstermez; güncel menüyü WhatsApp’tan öğrenebilirsin.
“Bu kadar sağlıklı olup bu kadar lezzetli yemeklere şapka çıkarıyorum”
Nazlı · Habit ana sayfasında yayımlanan genel yemek deneyiminden alıntı.
Bu paketin güncel menüsünü öğren →
Neden HABIT?Habit’i Habit yapan
Habit’i Habit yapan
malzeme seçimi.
Öğünün değeri, kullanılan malzemeyle ve mutfakta gösterilen özenle başlar.
01
Organik tavuk ve yumurta
Tavuk ve yumurta kullanılan tariflerde organik ürünleri tercih ediyoruz. Protein kaynaklarını seçerken malzemenin niteliğini de önemsiyoruz.
02
Sızma zeytinyağı
Habit mutfağında yağ tercihimiz sızma zeytinyağı. Tariflerin lezzetini özenle seçtiğimiz malzemelerle kuruyoruz.
03
Glutensiz, rafine şekersiz
Gluten ve rafine şeker kullanmadan lezzetli alternatifler hazırlıyor; katkısız ve koruyucusuz üretim yaklaşımımızı sürdürüyoruz.
Organik tavuk ve yumurta tercihi · Sızma zeytinyağı · Katkısız · Koruyucusuz
HABIT’in beslenme yaklaşımıBağırsak mikrobiyotasını
Bağırsak mikrobiyotasını
gözeten bir bakış.
Bitkisel çeşitlilikLif kaynaklarıMalzeme kalitesi
Bağırsak mikrobiyotası beslenme düzeninden etkilenebilir. Habit’in beslenme yaklaşımında sebze, bitkisel besin çeşitliliği ve lif kaynaklarına yer vermeyi önemsiyoruz.
İştahın azaldığı bu dönemde, yediğin öğünlerde çeşitliliğe yer açmak da önemlidir. Habit’te öğünün proteinini ve enerjisini düşünürken, malzeme seçimine ve çeşitliliğine de özen gösteriyoruz. Güncel menüyü inceleyerek tabağındaki içerikleri görebilirsin.
Yaklaşık 800 kcal, paketin toplam enerji miktarıdır. Günlük ihtiyacın ve paketin beslenme düzenindeki yeri için doktorunun veya diyetisyeninin önerilerini takip et.
Paketin içindeİki ana öğün. Bir ara öğün.
İki ana öğün. Bir ara öğün.
Hazırlığı Habit’ten.
Standart menü ve porsiyonlarla hazırlanan, toplam yaklaşık 800 kalorilik yemek paketi.
02
Ana öğün
Şeflerimizin hazırladığı, standart menüde sunulan iki ana öğün.
01
Ara öğün
Ana öğünlerine eşlik eden bir ara öğün.
≈ 800
Kalori / paket
İki ana öğün ve bir ara öğünün toplam yaklaşık enerji miktarı.
Bu paket standarttır. Menü ve porsiyonlar kişiye özel olarak değiştirilmez.
Günlük hayatında yer açYemek hazırlığına
Yemek hazırlığına
daha az zaman ayır.
İhtiyaçlarına uygun yemekleri evde de hazırlayabilirsin. Bunun için menüyü düşünmek, malzemeleri almak, yemekleri hazırlamak ve zaman ayırmak gerekir.
Habit, paketin kapsadığı öğünlerde bu hazırlığı senin için üstlenir. Yoğun iş günlerinde veya mutfakta daha az zaman geçirmek istediğinde hazır öğünlerden yararlanırsın.
- Menü düşünme yükünü azalt.
- Alışveriş ve hazırlık için zaman kazan.
- Şeflerin hazırladığı öğünlerin keyfini çıkar.
Her lokmada HABIT özeniLezzet, malzeme ve
Lezzet, malzeme ve
hazırlık bir arada.
Bu paketi seçtiğinde Habit’in malzeme yaklaşımını, şef reçetelerini ve hazırlanmış öğünlerin kolaylığını bir arada alırsın. Standart paket içeriğini ve makrolarını bilerek sipariş verebilirsin.
Menüdeki yemekler ve içerikler için güncel listeyi iste; hangi Habit lezzetlerinin seni beklediğini gör.
GLP-1 sürecinde beslenme + hareketKasların için beslenme
Kasların için beslenme
ve hareket birlikte.
GLP-1 kullanırken kilo kaybına kas kaybı da eşlik edebilir. Yeterli protein alımı ve sağlık durumuna uygun kuvvet egzersizleri, kas kütlesinin korunmasında birlikte önem taşır. İğne sonrasını da bugünden düşün: sürdürebileceğin öğün ve hareket alışkanlıklarını bu süreçte geliştirmeye başla.
Yeterli beslenme
İştahın azalsa da öğünlerini ve toplam protein alımını önemse. Kişisel ihtiyacını diyetisyeninle değerlendir.
Kuvvet egzersizleri
Sağlık durumuna ve kapasitene uygun hareketleri uzmanla değerlendir.
Günlük hareket
Gün içinde sürdürebileceğin bir hareket düzenine yer aç.
Bu bölüm genel bilgilendirme içindir. Kişiye özel egzersiz programı paket kapsamına dahil değildir.
Kullanıcı deneyimleriBu paketi kullananlar
Bu paketi kullananlar
ne diyor?
Bu paketten önce de iğne kullanıyordum, ancak spor yapacak enerjim yoktu. Bu paketle birlikte spora başladım ve enerjim gayet yüksek.
İğne kullanmama ve iştahımın azalmasına rağmen kilo vermekte zorlanıyordum. Habit’in Zayıflama İğnesi Paketi’ne başladıktan sonra düzenli olarak kilo vermeye başladım.
Bu yorumlar bireysel kullanıcı deneyimlerini yansıtır. Sonuçlar kişiden kişiye değişebilir.
Siparişten önce
Merak edilenler
Paket içeriği ve sipariş hakkında sık sorulan sorular.
İğne kullanırken az yemek yeterli mi?
Azalan iştah, yeterli beslendiğin anlamına gelmez. Protein, vitamin ve mineral alımına; sıvı tüketimine ve sana uygun harekete de dikkat etmek gerekir. Habit hazır öğün sunar; kişisel beslenme ihtiyacını doktorun veya diyetisyenin belirler.
İğneyi bıraktıktan sonra kilomu nasıl koruyabilirim?
GLP-1 tedavisi bırakıldığında iştah yeniden artabilir ve verilen kilolar geri alınabilir. Bu nedenle tedavi sırasında sürdürülebilir öğün düzeni, yeterli ve çeşitli beslenme ve düzenli hareket alışkanlıkları geliştirmek önemlidir. Alışkanlık değişikliği kilo korumayı destekler; tek başına kilo almayacağının garantisi değildir. İlacı bırakma kararını ve sonrasındaki takip planını doktorunla birlikte belirle.
Paket kişiye özel mi?
Hayır. İki ana öğün ve bir ara öğünden oluşan, standart menü ve porsiyonlarla hazırlanan bir pakettir. Menü ve porsiyonlar kişiye özel olarak değiştirilmez.
Yaklaşık 800 kalori günlük ihtiyacımın tamamı mı?
Günlük enerji ve besin ihtiyacı kişiden kişiye değişir. Yaklaşık 800 kalori, bu paketin toplam enerji miktarıdır; herkes için günlük kalori önerisi değildir. Paketin günlük beslenmendeki yerini doktorun veya diyetisyeninle değerlendir.
Bu pakete ilaç dahil mi?
Bu bir hazır yemek paketidir. Paket iki ana öğün ve bir ara öğün içerir; ilaç satışı veya temini içermez.
Güncel menüyü ve teslimat koşullarını nasıl öğrenebilirim?
Güncel menüyü, sipariş ve teslimat koşullarını öğrenmek için WhatsApp’tan ekibimize ulaşabilir veya 0212 900 3300 numarasını arayabilirsin.
HABIT Zayıflama İğnesi PaketiHabit lezzetiyle
Habit lezzetiyle
öğünlerin hazır olsun.
İştahın azalırken öğünlerine özen göstermeyi kolaylaştır. Habit’in malzeme seçimi ve şef reçeteleriyle hazırlanan iki ana öğün ve bir ara öğünü hemen sipariş et.
1.400 TL/ Gün
Paketi satın al
2 ana + 1 ara öğün · Yaklaşık 800 kcal
Menüyü merak ediyorsan WhatsApp’tan sor
Bu ürün bir hazır yemek paketidir. Tıbbi tedavinin veya doktor takibinin yerine geçmez. İlaç kullanımına ilişkin kararlar doktorunla birlikte verilmelidir.
Beslenme ve hareket konusunda bilimsel kaynak