İçeriğe atla
Pozitif duygular genel sağlık durumunuzu iyileştirip hastalığa yakalanma riskinizi azaltabilir mi? Son zamanlarda yapılan bir çalışmaya göre, bu sorunun cevabı evet. Belli duygular inflamasyonu azaltıyor, böylelikle hasta olma ihtimaliniz de azalmış oluyor. Önceki çalışmalar, pozitif duygular, mutluluk seviyesi ve vücuttaki inflamasyon düzeyi arasındaki bağı kanıtlamıştı. “Emotion” isimli bir dergide yayımlanan yeni bir araştırma ise çeşitli […]
Bağırsak ve Beyin Bağlantısı: Nasıl çalışıyor ve beslenmenin bu mekanizmadaki yeri? Hiç midenizde guruldama ya da kelebekler uçustuğu oldu mu? Karın bölgenizden yayılan bu hisler bağırsak ve beyninizin birbirine bağlı olduğunu gösterir. Dahası, son zamanlarda yapılan çalışmalar, beynimizin bağırsak sağlığımızı etkilediğini ve hatta bağırsaklarımızın beyin sağlığını bile etkileyebileceğini gösteriyor. Bağırsaklarımız ve beynimiz arasındaki iletişim sistemine bağırsak-beyin […]