Düşük karbonhidratlı diyetler onlarca yıldır tartışılmaktadır. Bazı insanlar bu diyetlerin yüksek yağ içeriği nedeniyle kolesterolü yükselttiğini ve kalp hastalığına neden olduğunu iddia ediyor fakat kapsamlı bilimsel çalışmalar düşük karbonhidratlı ve ketojenik diyetlerin sağlıklı ve faydalı olduğunu kanıtlamıştır. Düşük Karbonhidratlı Diyetler İştahınızı Azaltır Diyet yapmanın en kötü yan etkisi açlıktır. Birçok insanın mutsuz hissetmesinin ve […]