18. Bootcamp Başlıyor

Lezzetten Vazgeçmeden 10 Günlük Güçlü Bir Başlangıca Hazır mısınız?

Habit’in gelenekselleşen ve en çok ilgi gören programlarından Bootcamp, 18. kez başlıyor.

18.Bootcamp; ideal kilonuza doğru ilerlerken yağ yakımını desteklemek, beslenme düzeninizi yeniden şekillendirmek ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlamak amacıyla 10 günlük özel bir program olarak tasarlandı.

Üstelik tüm bunları klasik diyet anlayışından çok uzakta, Habit’in her öğünde “böyle diyet mi olur?” dedirten lezzetleriyle deneyimleyeceksiniz.

Program, önceki Bootcamp’lerde olduğu gibi İlker Çağlayan ile gerçekleştirilecek canlı Zoom buluşmasıyla başlayacak. Bu buluşmayla birlikte 10 günlük sürece hazırlanacak, programın işleyişini ve dikkat edilmesi gereken noktaları öğrenerek Bootcamp’e birlikte başlayacaksınız.

Bootcamp yalnızca 10 günlük yemeklerinizin hazırlandığı bir program değil. Beslenme, hareket, diyetisyen desteği, günlük takip ve grup motivasyonunun birlikte ilerlediği bütünsel bir sistem.

10 Gün Boyunca Diyetisyen Desteği Yanınızda

Tüm Bootcamp katılımcılarımıza ücretsiz diyetisyen desteği sunulacak.

Programa özel oluşturulan WhatsApp grubumuz, 10 gün boyunca diyetisyenlerimiz tarafından aktif olarak takip edilecek. Beslenmeyle ilgili merak ettiklerinizi gruptan sorabilecek ve sorularınıza diyetisyenlerimizden yanıt alabileceksiniz.

Böylece yalnızca bir beslenme programını uygulamakla kalmayacak; ihtiyaç duyduğunuzda uzman desteğine ulaşabildiğiniz, takip edildiğiniz ve süreç boyunca yönlendirildiğiniz bir deneyim yaşayacaksınız.

Yağ Yakımını Optimize Etmeye Yönelik Günlük Yürüyüş Programı

Bootcamp’in önemli parçalarından biri de yağ yakımını optimize etmeyi hedefleyen özel yürüyüş programı.

10 gün boyunca her gün, Bootcamp’in o günkü beslenme düzenini destekleyecek şekilde hazırlanan yürüyüş planınız WhatsApp grubunda paylaşılacak.

Yürüyüşların süresi, temposu ve uygulanma şekli programın genel yapısına uygun olarak planlanacak. Böylece günlük hareket seviyenizi ve enerji harcamanızı destekleyerek 10 günlük süreçten mümkün olan en yüksek verimi almanız hedeflenecek.

Ne kadar ve nasıl yürümeniz gerektiğini düşünmek yerine, günlük planınızı takip ederek beslenme ve hareketi birlikte, daha sistemli şekilde yönetebileceksiniz.

WhatsApp Grubu ile Motivasyon, Takip ve Birlikte İlerleme

Bootcamp’in en sevilen taraflarından biri de bu 10 günlük süreci tek başınıza geçirmek zorunda olmamanız.

Programa özel WhatsApp grubunda günlük yürüyüş planları, yönlendirmeler, hatırlatmalar ve motivasyon paylaşımları yapılacak.

Aynı hedef doğrultusunda ilerleyen diğer Bootcamp katılımcılarıyla birlikte süreci deneyimlemek, programa bağlı kalmayı ve motivasyonu korumayı çok daha kolay hale getiriyor.

Üstelik WhatsApp grubumuz diyetisyenlerimiz tarafından aktif olarak takip ediliyor. Böylece süreç boyunca yalnızca motivasyon desteği almakla kalmayacak; beslenmeyle ilgili merak ettiklerinizi sorabilecek ve ihtiyaç duyduğunuz noktalarda profesyonel destek alabileceksiniz.

Kısacası 10 gün boyunca ne yiyeceğiniz, nasıl hareket edeceğiniz ve süreci nasıl sürdüreceğiniz konusunda yalnız değilsiniz.

Bootcamp’e Özel Bir Hediye de Sizi Bekliyor

Beslenme sürecinde iştah yönetimini desteklemek üzere geliştirilen 1200 TL değerindeki Habit’in ilk besin takviyesi GL-Pro, 18. Bootcamp katılımcılarına hediye.

Habit Bootcamp yalnızca 10 gün boyunca lezzetli yemeklerle kilo verme hedefinize eşlik eden bir program değil; aynı zamanda beslenme, hareket ve günlük alışkanlıklarınıza yeni bir bakış açısı kazandırmak için tasarlanmış bütünsel bir deneyim.

Bootcamp’te Neden Bu Kadar Güzel Sonuçlar Alıyoruz?

✔ Lezzet Önceliğimiz

Sağlıklı beslenmenin lezzetten vazgeçmek anlamına gelmediğine inanıyoruz. Habit’in özenle hazırlanan yemekleri, programa bağlı kalmanızı kolaylaştırırken 10 günlük süreci klasik bir “diyet” deneyiminden çok daha keyifli hale getiriyor.

✔ Temiz İçerikler

Mutfağımız glutensizdir. MSG ve sodyum nitrit gibi katkı maddelerini kullanmıyor; yemeklerimizi organik tavuk, yumurta ve sızma zeytinyağı gibi özenle seçilmiş içeriklerle hazırlıyoruz.

✔ Bütünsel Beslenme Yaklaşımı

Öğünleri yalnızca kalori hesabıyla değil; sindirim, bağırsak mikrobiyotası, tokluk ve gün içerisindeki enerji dengesi gibi birçok faktörü birlikte düşünerek planlıyoruz.

✔ Döngüsel Karbonhidrat Kullanımı

Karbonhidrat miktarını ve zamanlamasını programın farklı günlerine göre planlayarak yağ yakımını destekleyen dinamik bir beslenme sistemi oluşturuyoruz.

✔ Dengeli Öğünler

Doğru karbonhidrat kaynaklarını sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından zengin besinlerle bir araya getirerek daha dengeli ve uzun süre tok tutan öğünler hazırlıyoruz.

✔ Yağ Yakımını Optimize Etmeye Yönelik Yürüyüş Programı

Her gün uygulayacağınız yürüyüş programı, Bootcamp’in beslenme düzenini destekleyecek şekilde planlanıyor.

Yürüyüşların süresi ve temposu günlük plana göre belirlenerek hareket seviyenizin ve enerji harcamanızın desteklenmesi, böylece 10 günlük süreçten mümkün olan en yüksek verimin alınması hedefleniyor.

✔ Diyetisyen Takibinde WhatsApp Desteği

Bootcamp’e özel WhatsApp grubumuz program boyunca diyetisyenlerimiz tarafından aktif olarak takip ediliyor.

Beslenme sürecinizle ilgili merak ettiklerinizi sorabiliyor, ihtiyaç duyduğunuz noktalarda diyetisyenlerimizden yanıt ve yönlendirme alabiliyorsunuz.

Böylece Bootcamp boyunca yalnızca bir beslenme planı değil, aynı zamanda ulaşabileceğiniz profesyonel bir destek sistemi de sizinle oluyor.

✔ Motivasyon ve Birlikte İlerleme

10 günlük süreçte motivasyonu korumak da programın önemli bir parçası.

WhatsApp grubunda yapılan günlük paylaşımlar, hatırlatmalar ve diğer katılımcılarla birlikte ilerleme hissi sayesinde programa bağlı kalmanız kolaylaşıyor. Aynı hedef doğrultusunda ilerleyen bir grubun parçası olmak, özellikle zorlandığınız günlerde motivasyonunuzu korumanıza yardımcı oluyor.

✔ Sadece Uygulamıyor, Öğreniyorsunuz

Süreç boyunca merak ettiklerinizi sorabiliyor, uyguladığınız sistemin arkasındaki yaklaşımı daha iyi anlayabiliyor ve Bootcamp sonrasında da günlük hayatınıza taşıyabileceğiniz yeni alışkanlıklar kazanıyorsunuz.

10 Gün Boyunca Sizi Birbirinden Lezzetli Habit Yemekleri Bekliyor

Kendinize ayıracağınız bu 10 gün boyunca yemeklerinizi düşünmek, kalori hesaplamak ya da “diyette ne yiyeceğim?” diye plan yapmak zorunda değilsiniz.

Habit yemeklerinizi hazırlarken, günlük yürüyüş planınız ve diyetisyen desteğinizle birlikte sürecinizi adım adım takip edebilirsiniz.

Siz programa odaklanın, gerisini Habit’e bırakın.

Programda 10 Gün Boyunca Yiyeceğiniz Çok Lezzetli Habit Yemekleri

Sizden Gelen Yorumlar ve Sonuçlar