5 Günlük Reset Farkı Hemen Hisset!

Sağlıklı beslenmeye başlamak istiyor ama bir türlü sürdüremiyor musunuz?

Kendinizi sık sık şişkin, yorgun veya kontrolsüz atıştırırken mi buluyorsunuz?

Belki de ihtiyacınız olan şey yeni bir diyet değil, yeniden başlayabileceğiniz doğru bir sistemdir.

Habit Reset 5, tam da bunun için hazırlandı.

Bu programın amacı size aç kalarak kilo verdirmek değil; daha hafif hissetmenize, daha kaliteli beslenmenize ve sürdürülebilir alışkanlıklarınızı yeniden oluşturmanıza yardımcı olmak.

Habit Reset 5 Nedir?

Habit Reset 5; beslenme, bilimsel bilgi, günlük koçluk ve topluluk desteğini bir araya getiren 5 günlük rehberli bir beslenme programıdır.

Program boyunca size yalnızca yemek göndermiyoruz; size yeniden ritim kazandıracak bir sistem sunuyoruz.

Programda Sizi Neler Bekliyor?

Her gün;

🥤 2 adet yüksek proteinli smoothie: Yüksek protein içeriği sayesinde daha uzun süre tok hissetmenize ve günlük protein alımınızı artırmanıza yardımcı olmak için hazırlandı.
🥬 2 adet fonksiyonel juice: Taze sebze ve meyvelerle hazırlanan ferah içecekler.
🥗 1 adet dengeli öğün: Protein, lif ve kompleks karbonhidrat dengesi gözetilerek hazırlanan doyurucu baklagil salatası.
💬 5 Gün Boyunca WhatsApp Koçluğu: Her gün motivasyon mesajları, öneriler ve uzman rehberliği.
🎥 Günlük Mini Eğitimler: Beslenme, protein, açlık yönetimi, tatlı krizleri ve alışkanlık oluşturma üzerine kısa videolar.
🎁 GL Pro Hediyesi: Programa destek olması amacıyla özel olarak gönderilir.
📖 Habit Reset Rehberi: Program boyunca size yol gösterecek dijital rehber.
📏 Başlangıç ve Bitiş Ölçüm Rehberi: Sadece kilonuzu değil; enerji seviyenizi, şişkinliğinizi, uyku kalitenizi ve tatlı isteğinizdeki değişimi de takip edebilmeniz için.

Program Nasıl İşliyor?

Pazar: Paketiniz kapınıza teslim edilir.
Pazartesi: Tüm katılımcılar aynı anda programa başlar. WhatsApp grubuna dahil olursunuz ve ilk eğitim videosu paylaşılır.
Pazartesi – Cuma (Her Gün):
- Beslenme planınızı uygularsınız.
- Mini eğitim videolarını izlersiniz.
- WhatsApp grubunda destek alırsınız.
- Günlük motivasyon mesajlarıyla süreci birlikte tamamlarsınız.
Cuma: İlk gün yaptığınız ölçümleri tekrar edersiniz. Asıl hedef yalnızca tartıdaki sayı değildir.

Program sonunda;

Kendinizi daha hafif hissetmenizi,
Daha düzenli beslenmenizi,
Tatlı krizlerinizi daha iyi yönetmenizi,
Yeni alışkanlıklarınızın temelini atmanızı hedefliyoruz.

Neden Yüksek Protein?

Birçok kısa süreli beslenme programında günlük protein miktarı yetersizdir. Bu da daha çabuk acıkmaya, kas kaybına ve program sonrası eski alışkanlıklara dönmeye neden olabilir.

Habit Reset 5’te ise yüksek proteinli smoothie’lerle günlük protein alımınızı desteklemeyi ve daha uzun süre tok kalmanızı hedefliyoruz. Amacımız sizi aç bırakmak değil; doğru beslenmeyi yeniden hatırlatmak.

Bu Program Kimler İçin?

✔ Sağlıklı beslenmeye yeniden başlamak isteyenler
✔ Kendini daha hafif hissetmek isteyenler
✔ Tatlı krizlerini azaltmak isteyenler
✔ Günlük protein alımını artırmak isteyenler
✔ Yoğun yaşam temposunda pratik ama kaliteli beslenmek isteyenler
✔ Sağlıklı alışkanlıklarını yeniden oluşturmak isteyen herkes

Kimler İçin Uygun Değildir?

Hamileler
Emziren anneler
Doktor kontrolü gerektiren özel sağlık durumuna sahip bireyler
Özel tıbbi beslenme tedavisi uygulayan kişiler

Herhangi bir sağlık probleminiz varsa programa başlamadan önce doktorunuza danışmanızı öneririz.

5 Günün Sonunda Sizi Ne Bekliyor?

Bu program size mucize vaat etmiyor. Ancak;

✔ Daha hafif hisseden,
✔ Daha kontrollü beslenen,
✔ Günlük protein ihtiyacını karşılayan,
✔ Tatlı krizlerini daha iyi yöneten,
✔ Sağlıklı alışkanlıklarına yeniden başlamış bir “siz” için güçlü bir başlangıç sunuyor.

Çünkü gerçek değişim, kısa süreli diyetlerden değil; sürdürülebilir alışkanlıklardan doğar.

Sık Sorulan Sorular

Program ne zaman başlıyor?

Her Pazartesi yeni bir Habit Reset 5 grubu birlikte başlar.

Program boyunca aç kalacak mıyım?

Hayır. Program yüksek proteinli içerikleriyle tokluk hissini desteklemek üzere planlanmıştır.

Kahve içebilir miyim?

Şekersiz sade kahve tüketebilirsiniz.

Egzersiz yapabilir miyim?

Evet. Hafif yürüyüşler ve orta şiddette egzersizler programa güzel bir destek olacaktır.

Program bittikten sonra ne olacak?

Program sonunda sizlere sürdürülebilir beslenmeye geçiş önerileri sunacağız. Amacımız yalnızca 5 günü tamamlamak değil, sonrasında da sağlıklı alışkanlıklarınızı devam ettirmenize yardımcı olmak.

Hazır mısınız?

Kendinizi aç bırakarak değil, doğru beslenerek yeniden başlayın.