Polikistik Over Sendromu (PCOS)
Bu “sessiz rahatsızlık” kadınlarda en sık görülen hormonal düzensizliklerden biridir. Kısırlıkla yakından ilişkilidir ve birçok semptomunun ve [...]
Haz
Candida Mantarı ve Sebep Olduğu Semptomlar
Bağırsaklarımızdaki Candida mantarı sindirim problemleri, gerginlik, odaklanma problemleri, eklem ağrıları gibi sağlık problemlerine neden olabilir. Altta [...]
Haz
Dondurulmuş Gıda Sağlıklı Mıdır?
Günümüzün hızlı yaşam temposu, pratik ve uzun ömürlü gıdalara olan talebi artırmıştır. Bu talebin en [...]
Haz
Ketojenik Diyetin Tip 2 Diyabetli Bireylerde Etkisi
Yüksek yağ ve düşük karbonhidrat içeren ketojenik diyet, vücudunuzun enerji depolama ve kullanma şeklini potansiyel [...]
Haz
Romatoid Artrit Ağrısını Yönetmek
Romatoid Artrit’iniz (RA) varsa, egzersizin sizin için iyi olduğunu biliyor olabilirsiniz. Ancak harekete geçmek için [...]
Haz
Yoğun Şeker Neden Zararlı?
Şekerin yoğun tüketimi çok fazla kilo alımına, akneye, tip 2 diyabete yol açabilir ve bazı ciddi [...]
Haz
Düşük Karbonhidratlı ve Ketojenik Diyetlerin Faydaları
Düşük karbonhidratlı diyetler onlarca yıldır tartışılmaktadır. Bazı insanlar bu diyetlerin yüksek yağ içeriği nedeniyle kolesterolü [...]
Haz
‘Duygusal Yük’ ve Onunla Birlikte Gelen Gerginlik
Muhtemelen “duygusal yük” terimini duymuşsunuzdur. Bazen geçmiş travmayı veya sözde olumsuz deneyimleri yaşam, ilişkiler veya [...]
Haz
Zerdeçal ve Kurkuminin Kanıtlanmış Faydaları
Zerdeçal ve Kurkumin nedir? Zerdeçal, köriye sarı rengini veren baharattır. Hindistan’da binlerce yıldır hem baharat hem [...]
Haz
Kahve, Dost mu, Düşman mı?
Kahvenin sağlık üzerindeki etkileri tartışmalıdır. Duymuş olabileceğiniz her şeye rağmen, kahve hakkında söylenecek çok güzel [...]
Haz