Duygularımızla Vücuttaki İnflamasyonu Azaltabilir miyiz?
Pozitif duygular genel sağlık durumunuzu iyileştirip hastalığa yakalanma riskinizi azaltabilir mi? Son zamanlarda yapılan bir [...]
Tomurcuk Fındık, Tohum, Tahıl ve Fasulye Nasıl Islatılır ve Filizlendirilir?
Tomurcuk Fındık, Tohum, Tahıl ve Fasulye Nasıl Islatılır ve Filizlendirilir? Daha fazla ve iyi beslenmek [...]
Bağırsak Dostu Bakteriler için Zengin Lifli Besinler
Yeni araştırmalar, belirli lif türlerinin bağırsak dostu bakteriler ile bağırsak sağlığını iyileştirmeye yardımcı olduğunu gösteriyor. [...]
Hiç Aklınıza Gelmeyecek Diyabet Tetikleyicileri
Batı tarzı bir hayat biçiminin tipik özelliği olan dengesiz beslenme ve hareketsizliğin tip 2 diyabete [...]
Öksürüğe Karşı Etkili 6 Uçucu Yağ
Soğuk algınlığı, grip ve diğer solunum yolu hastalıkları genellikle geceleri uyutmayan ve nefes almanızı zorlaştıran [...]
Bağırsak – Beyin İlişkisi ve Beslenmenin Duygulara Etkisi
Bağırsak ve Beyin Bağlantısı: Nasıl çalışıyor ve beslenmenin bu mekanizmadaki yeri? Hiç midenizde guruldama ya da [...]
Eliminasyon Diyeti Ne Zaman ve Nasıl Uygulanır?
Eliminasyon diyeti, vücudunuzun iyi tolere etmediğini düşündüğünüz yiyecekleri diyetinizden çıkarmayı içerir. Siz tolere edemediğiniz gıdalara reaksiyon [...]
Candida Mantarı ve Sebep Olduğu Semptomlar
Bağırsaklarımızdaki Candida mantarı sindirim problemleri, gerginlik, odaklanma problemleri, eklem ağrıları gibi sağlık problemlerine neden olabilir. Altta [...]
Dondurulmuş Gıda Sağlıklı Mıdır?
Günümüzün hızlı yaşam temposu, pratik ve uzun ömürlü gıdalara olan talebi artırmıştır. Bu talebin en [...]
Ketojenik Diyetin Tip 2 Diyabetli Bireylerde Etkisi
Yüksek yağ ve düşük karbonhidrat içeren ketojenik diyet, vücudunuzun enerji depolama ve kullanma şeklini potansiyel [...]
Romatoid Artrit Ağrısını Yönetmek
Romatoid Artrit’iniz (RA) varsa, egzersizin sizin için iyi olduğunu biliyor olabilirsiniz. Ancak harekete geçmek için [...]
Yoğun Şeker Neden Zararlı?
Şekerin yoğun tüketimi çok fazla kilo alımına, akneye, tip 2 diyabete yol açabilir ve bazı ciddi [...]