Bu “sessiz rahatsızlık” kadınlarda en sık görülen hormonal düzensizliklerden biridir. Kısırlıkla yakından ilişkilidir ve birçok semptomunun ve ilgili fiziksel sorunlarının yanı sıra, ondan muzdarip olanlar üzerinde ağır bir duygusal yük oluşturabilir. Bu rahatsızlığa polikistik over (yumurtalık) sendromu (PCOS) denir. Doğurganlık çağındaki kadınların… Daha fazlasını oku »Polikistik Over Sendromu (PCOS): Birincil Kısırlık Sebebi mi?
Birkaç çalışma, D vitamini eksikliğini koronavirüs enfeksiyonu ve daha şiddetli COVID-19 ile ilişkilendirmiştir. Uzmanlar, D vitamini takviyesi kullanımının COVID-19 semptomlarına karşı korunmaya yardımcı olup olmayacağını araştırıyorlar. Bu çalışmaların sonuçlanmasını beklemeden bile D vitamini takviyesi almayı düşünmek için iyi nedenler… Daha fazlasını oku »Covid-19’dan Korunmak İçin Vitamin D’nin Rolü
Gıda intoleransları ve hassasiyetleri son derece yaygındır. Hatta, dünya genelinde insanların % 2-20’sinin gıda intoleransından muzdarip olabileceği tahmin edilmektedir (1). Eliminasyon diyetleri gıda intoleranslarını, hassasiyetlerini ve alerjilerini belirlemede altın standarttır. Bu diyetlerde, birçok semptoma neden olduğu bilinen bazı yiyecekler bir süreliğine beslenme… Daha fazlasını oku »Eliminasyon Diyeti Ne Zaman ve Nasıl Uygulanır?
Bağırsak ve Beyin Bağlantısı: Nasıl çalışıyor ve beslenmenin bu mekanizmadaki yeri? Hiç midenizde guruldama ya da kelebekler uçustuğu oldu mu? Karın bölgenizden yayılan bu hisler bağırsak ve beyninizin birbirine bağlı olduğunu gösterir. Dahası, son zamanlarda yapılan çalışmalar, beynimizin bağırsak sağlığımızı… Daha fazlasını oku »Bağırsak – Beyin İlişkisi ve Beslenmenin Duygulara Etkisi
* Bu yazı, Draxe.com sitesinden Türkçeye çevrilmiştir. Bu yazının içeriğiyle ilgili Habit Gıda AŞ’nin herhangi bir sorumluluğu bulunmamaktadır. bu yazı sadece bilgilendirme amaçlı olup, İngilizceden Türkeye çevrilmiş olup, hiçbir şekilde sağlık tavsiyesi içermemektedir. Bu yazı dolayısıyla okuyucularda oluşabilecek sağlık sorunlarından Habit… Daha fazlasını oku »Enerji Seviyenizi Arttırmanın 7 Yolu
*Bu yazı, Dr Axe, Food is Medicine adlı siteden alınıp tercüme edilmiştir. Bu yazının içeriğiyle ilgili Habit Gıda AŞ’nin herhangi bir sorumluluğu bulunmamaktadır. bu yazı sadece bilgilendirme amaçlı olup, İngilizceden Türkeye çevrilmiş olup, hiçbir şekilde sağlık tavsiyesi içermemektedir. Bu yazı… Daha fazlasını oku »Gripli Beyin: Grip Virüsünün Merkezi Sinir Sistemi Üzerindeki Etkileri
*Bu yazı, Dr Axe, Food is Medicine adlı siteden alınıp tercüme edilmiştir. Bu yazının içeriğiyle ilgili Habit Gıda AŞ’nin herhangi bir sorumluluğu bulunmamaktadır. bu yazı sadece bilgilendirme amaçlı olup, İngilizceden Türkeye çevrilmiş olup, hiçbir şekilde sağlık tavsiyesi içermemektedir. Bu yazı… Daha fazlasını oku »Ellerimizi Yıkarken Yaptığımız 8 Hata: Ellerimizi Doğru Yıkama İpuçları
*Bu yazı, Dr Axe, Food is Medicine adlı siteden alınıp tercüme edilmiştir. Bu yazının içeriğiyle ilgili Habit Gıda AŞ’nin herhangi bir sorumluluğu bulunmamaktadır. bu yazı sadece bilgilendirme amaçlı olup, İngilizceden Türkeye çevrilmiş olup, hiçbir şekilde sağlık tavsiyesi içermemektedir. Bu yazı… Daha fazlasını oku »Öksürüğe Karşı Etkili 6 Uçucu Yağ
*Bu yazı, Dr Axe, Food is Medicine adlı siteden alınıp tercüme edilmiştir. Bu yazının içeriğiyle ilgili Habit Gıda AŞ’nin herhangi bir sorumluluğu bulunmamaktadır. bu yazı sadece bilgilendirme amaçlı olup, İngilizceden Türkeye çevrilmiş olup, hiçbir şekilde sağlık tavsiyesi içermemektedir. Bu yazı… Daha fazlasını oku »Hiç Aklınıza Gelmeyecek Diyabet Tetikleyicileri
*Bu yazı, Gretel H. Schueller, EatingWell Magazine adlı siteden alınıp tercüme edilmiştir. Bu yazının içeriğiyle ilgili Habit Gıda AŞ’nin herhangi bir sorumluluğu bulunmamaktadır. Bu yazı sadece bilgilendirme amaçlı olup, İngilizceden Türkeye çevrilmiş olup, hiçbir şekilde sağlık tavsiyesi içermemektedir. Bu yazı… Daha fazlasını oku »Bağırsak Dostu Bakteriler için Zengin Lifli Besinler Tüketin
*Bu yazı, Vegetarian Times by Clean Eating adlı siteden alınıp tercüme edilmiştir. Bu yazının içeriğiyle ilgili Habit AŞ’nin herhangi bir sorumluluğu bulunmamaktadır. bu yazı sadece bilgilendirme amaçlı olup, İngilizceden çevrilmiş olup, hiçbir şekilde sağlık tavsiyesi içermemektedir. Bu yazı dolayısıyla okuyucularda oluşabilecek… Daha fazlasını oku »Tomurcuk Fındık, Tohum, Tahıl ve Fasulye Nasıl Islatılır ve Filizlendirilir?
Kalp dostu bir kilo verme diyeti arıyorsanız düşük karbonhidrat diyetinin düşük yağ diyetine göre daha etkili olabileceğini söyleyebiliriz. Güncel bir çalışmada, düşük karbonhidrat diyetinin kilo vermede ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltmada düşük yağ diyetinden daha iyi sonuçlar verdiği bulunmuştur. Tulane Üniversitesi’nde Düşük… Daha fazlasını oku »Düşük Karbonhidrat Diyeti, Kalp Sağlığına İyi Geliyor
Dr. Tuğçe Kızılay: 45 gün sabredin her şey değişecek… Gerçek beslenme yani temiz, sağlıklı, işlenmiş ve doğal olmayan yiyeceklerden arındırılmış bir beslenme programı yaşam kalitenizi arttırır, vitamin ve mineral eksikliğine bağlı hastalıklardan sizi korur ve optimum sağlığa ulaşmanız için yardımcı… Daha fazlasını oku »Dr. Tuğçe Kızılay: “45 gün sabredin her şey değişecek”
Emre Karayel 3 aydır Habit ile beslenme alışkanlıklarını değiştirdi, kendisinden deneyimlerini bizimle paylaşmasını rica ettik. Yaklaşık 3 aydır ketojenik beslenme paketini kullanan oyuncu kendini çok sağlıklı ve zinde hissettiğini ifade etti. Bunun bir diyet değil, beslenme biçimi olduğunun üstünde duran… Daha fazlasını oku »Emre Karayel ile Ketojenik Beslenme’den Bahsettik
*Bu yazı, Leah Zerbe, Dr.Axe adlı siteden alınıp tercüme edilmiştir. Bu yazının içeriğiyle ilgili Habit AŞ’nin herhangi bir sorumluluğu bulunmamaktadır. bu yazı sadece bilgilendirme amaçlı olup, İngilizceden çevrilmiş olup, hiçbir şekilde sağlık tavsiyesi içermemektedir. Bu yazı dolayısıyla okuyucularda oluşabilecek sağlık… Daha fazlasını oku »Asla Tüketmemeniz Gereken 21 “Sağlıklı” Besinler
Habit 45 gün Katılımcısı Nurdan Hanım ile sohbet ettik. Sadece kilo vermek için başlamasına rağmen ruh halinin de değiştiğini belirtti. Habit 45 günlük Yemek ve Farkındalık programınıyla 8 kilo veren Nurdan Hanım başta sadece kilo vermek için Habit’e başvurduğunu söyledi.… Daha fazlasını oku »Habit 45 Gün Katılımcısı Nurdan Hanım Deneyimlerini Aktardı
Beklediğinden daha çok kilo veren Karin Hanım, 45 Günlük Yemek ve Farkındalık programının onun daha zinde ve hafif hissetmesine neden olduğunu ifade etti. Bu program sayesinde hiç zorlanmadan, acıkmadan 7 kilo verdiğini de sözlerine ekledi. Habit ile tanışmasının ona neler… Daha fazlasını oku »Habit 45 Gün Katılımcısı Karin Hanım Deneyimlerini Aktardı
Bağırsak sağlığının düzene girdiğini fark ettiğini belirten Akgül Hanım daha önceden lifli beslenmediğini de fark etmiş. Asıl amacı bu olmadığı halde, sağlıklı beslenmek için Habit 45 Gün programına başvuran Akgül Hanım 6 kilo vermiş. İlk hafta tatlıyı azaltmakla ilgili problem yaşayan… Daha fazlasını oku »Habit 45 Gün Katılımcısı Akgül Hanım Deneyimlerini Aktardı
