Bağırsak Bakterilerinin Kanser Tedavisindeki Etkisi
Yeni ve etkili kanser tedavileri, bağışıklık sistemini harekete geçiren bir etken gibi davranarak, sistemi, vücuttaki [...]
Yeni Başlayanlar İçin Aralıklı Oruç
Intermittent Fasting (IF), Aralıklı Oruç iyi birşey mi? “Kahvaltı günün en önemli öğünü değil mi?” “Kilo vermek [...]
Genişleyen Bel Çevresi ve Kilo Verme
Umarım bu yazıyı bir simit veya daha kötüsü donut yerken okumuyorsunuzdur. Son elli yıla baktığımızda, [...]
Hamilelikte Ne Yemeli, Nelerden Uzak Durmalısınız?
Sağlıklı bir hamilelik için beslenmeyle alakalı yanlış düşünceleri çürütüyoruz. (Dr. Darria Long Gıllespie tarafından kaleme [...]
Yoga ile Çakralarınızı Nasıl Dengelersiniz?
“Merkezini bul” deyimini daha önce hiç duydunuz mu? Peki, hayatınızın ‘dengesi’ ni bulmak deyişinin ne [...]
Düşük Karbonhidrat Diyetleri ve Ketojenik Diyetler Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar
Düşük karbonhidrat diyetleri yani ketojenik diyetler hakkında pek çok yanlış bilgi dolaşıyor. Bazıları ketojenik diyetin [...]
Otofaji: Vücudunuzu Arındırmanın Gerçek Yolu
Arındırıcı meyve sularını ve detoks diyetlerini rafa kaldırmanın tam zamanı. Çünkü bunlar saçma birer kelime olmanın [...]
D Vitamini Kaynakları
Takviye edilmediği takdirde çoğu besin ne yazık ki iyi bir D vitamini kaynağı değil. Bunların [...]
Tansiyonu Düşürmenin 5 Doğal Yolu
Son 20 yılda yapılan çalışmalar, gelişmekte olan ülkelerde insanların büyük bir kısmının kan basıncının normalin [...]
Şekeri Bıraktıktan Sonra Sizi Neler Bekliyor?
Şeker gerçekten zararlı mı? Doğal şekerler vücudumuz için gerekli, ancak aşırı şekerin sağlık açısından zararlı [...]
Duygularımızla Vücuttaki İnflamasyonu Azaltabilir miyiz?
Pozitif duygular genel sağlık durumunuzu iyileştirip hastalığa yakalanma riskinizi azaltabilir mi? Son zamanlarda yapılan bir [...]
Tomurcuk Fındık, Tohum, Tahıl ve Fasulye Nasıl Islatılır ve Filizlendirilir?
Tomurcuk Fındık, Tohum, Tahıl ve Fasulye Nasıl Islatılır ve Filizlendirilir? Daha fazla ve iyi beslenmek [...]