BootCamp-5 / 10 Günlük Yağ Yakım Programı
Habit’in gelenekselleşmiş en etkili sağlıklı yağ yakım yöntemlerinden biri bootcamp karşınızda.
Beşincisini düzenleyeceğimiz Habit Bootcamp paketi lezzetli yemekler yiyerek, sağlıklı bir şekilde en yüksek seviyede yağ yakmanızı hedefleyen eşsiz bir programdır.
10 gün süren bu heyecanlı serüvende Habit’in birbirinden lezzetli “böyle diyet mi olur?” dedirten yemeklerini yiyerek çok güzel sonuçlar alacaksınız.


Bu Programla Neden Güzel Sonuçlar Alıyoruz?
- Öncelikli olarak yemeklerimiz çok lezzetli. Bu da programa %100 bağlı kalmayı kolaylaştırıyor.
- Mutfağımız glutensiz ama aynı zamanda monosodyum glutamat, sodyum nitrit gibi katkı maddelerini kullanmıyoruz, yemeklerimizi organik tavuk, organik yumurta, soğuk sıkım sızma zeytinyağı gibi malzemelerle hazırlıyoruz.
- Kendimize özgü beslenme sistemimizle bağırsak mikrobiyotanızı, sindirim sisteminizi ve hormonal dengenizi optimum seviyeye çekmeyi hedefliyoruz.
- Karbonhidratları döngüsel olarak kullanıyoruz. Çünkü bu efektif yağ yakımı için en etkili yöntem.
- Kan şekerinizin aşırı yükselmemesi için doğru karbonhidratları, doğru protein kaynakları, sağlıklı yağlar ve bol lif ile destekliyoruz.
- Kurduğumuz WhatsApp grubu tüm katılımcılar için çok büyük bir motivasyon kaynağı oluyor. Kendinizi yalnız hissetmiyorsunuz. Bu süreçten çok rahat olarak geçtiğiniz için yağ yakmak da daha kolay hale geliyor.
- WhatsApp grubu üzerinden tüm merak ettiklerinizi, beslenme ve egzersiz ile ilgili genel ya da kişisel sorularınızı sorabiliyor ve işin mantığını özümsediğiniz için bu süreçten çok daha rahat çıkıyorsunuz.
Önceki Bootcamp Katılımcılarından Gelen Mesajlar
Programda10 gün Boyunca Yiyeceğiniz Nefis Habit Yemekleri:
26/05/2025 – Pazartesi |
KAHVALTI |
EGG VEGGİE BAKE |
DOMATES- BİBER |
ZEYTİN |
HABİT EKMEK |
GUACOMOLE SOS |
ARA |
BADEM UNUNDAN ÇİKOLATALI FINDIKLI BROWNİ |
AKŞAM |
PAD THAİ |
ÇERİ DOMATESLİ ROKA SALATASI |
ZEYTİNYAĞI LİMON SOS |
27/05/2025 – Salı |
KAHVALTI |
OMLET BURGER |
ROKA -SALATALIK |
ZEYTİN |
ARA |
YEMYEŞİL JUICE ( Kereviz Sapı, Ispanak , Maydanoz, Limon) |
AKŞAM |
KARNIYARIK |
ÇERİ DOMATESLİ SEMİZOTU SALATA |
BALZAMİK VİNEGRETTE SOS |
BASMATİ PİRİNÇ |
28/05/2025 – Çarşamba |
KAHVALTI |
KAHVALTILIK KREP HABİT |
ZAKKUM HABİT |
DOMATES -SALATALIK |
ZEYTİN |
PESTOLU BEYAZ SÜRME PEYNİR |
ARA |
ICE CHAİ TEA LATTE |
AKŞAM |
MİSO SOMON |
KABAK ÇEKİRDEKLİ YEŞİL SALATA |
FESLEĞENLİ LİMON SOS |
ENGİNARLI RİSOTTO |
29/05/2025 – Perşembe |
KAHVALTI |
HABİT KAHVALTI BROWNİ |
ARA |
TATLI KASE |
AKŞAM |
DOMATES SOSLU DANA NUAR |
SALATALIKLI GÖBEK SALATA |
ZEYTİNYAĞI LİMON SOS |
BİBERİYELİ BABY PATATES |
30/05/2025 – Cuma |
KAHVALTI |
KURU ETLİ MANTARLI MUFFİN |
ZEYTİN |
DOMATES SALATALIK |
ARA |
SARI JUICE ( Ananas, Armut; Elma, Portakal; Zencefil) |
AKŞAM |
FUTOMAKİ SUSHİ |
SUSAMLI ERGEN TURŞU |
WASABİLİ SOYA SOS |
31/05/2025 – Cumartesi |
KAHVALTI |
ISPANAKLI RULO OMLET |
KAPYA BİBER- ROKA |
CEVİZLİ BEYAZ SÜRME PEYNİR |
ZEYTİN |
ARA |
COFFEE SMOOTHİE |
AKŞAM |
ALİNAZİK |
ZEYTİNLİ ROKA SALATASI (Zeytinyağ / Limon Sos) |
01/06/2025 – Pazar |
KAHVALTI |
BADEM UNUNDAN MAYDANOZLU POĞAÇA
|
DOMATES- BİBER |
ZEYTİN |
GUACOMOLE SOS |
ARA |
CEVİZLİ MOZİK PASTA |
AKŞAM |
THAI GREEN KÖRİLİ TAVUK |
HAVUÇLU GÖBEK SALATA |
FESLEĞEN LİMON SOS |
BASMATİ PİRİNÇ |
02/06/2024 – Pazartesi |
KAHVALTI |
SEBZELİ KETOJENİK KEK |
TERE- SALATALIK = ZEYTİN |
HABİT ACUKA |
HABİT EKMEK |
ARA |
PANCAR KVASS |
AKŞAM |
İSKENDER |
TAVA YOĞURDU |
CEVİZLİ ÇOBAN SALATA ( Zeytinyağ/limon Sos) |
03/06/2024 – Salı |
KAHVALTI |
KAVANOZ KAHVALTI |
ARA |
NOHUT UNLU KRAKER |
AKŞAM |
PESTOLU SOUS VİDE TAVUK |
KİNOA KISIR |
MARUL |
04/06/2024 – Çarşamba |
KAHVALTI |
OMLET PİZZA |
ROKA -SALATALIK |
ZEYTİN |
ARA |
MADAGASKAR COFFEE |
AKŞAM |
KARİDESLİ SOMON KOKOREÇ |
ÇERİ DOMATESLİ ROKA SALATA ( Zeytinyağ/limon Sos) |