7 GÜNLÜK İKİLİ DONUK YEMEK BİLGİLERİ | |||||
İKİLİ DONUK YEMEK İSİMLERİ | İÇİNDEKİLER | NET AĞIRLIKLAR | |||
1. yemek | 2.yemek yancı | 1. yemek | 2.yemek yancı | 1. yemek | 2.yemek yancı |
SULU KÖFTE | ZEYTİNYAĞLI BAMYA (YAN YEMEK) | Dana kıyma (%31), havuç, kabak, kültür mantarı, kuru soğan, Natürel Sızma Zeytinyağı, domates salçası, organik yumurta, maydanoz, sarımsak, kırmızı toz biber, kimyon, kekik, karabiber, kaya tuzu. | Bamya (%87), kuru soğan, sarımsak, Natürel Sızma Zeytinyağı, karabiber, kaya tuzu. | 300 g ℮ | 300 g ℮ |
ENERJİ VE BESİN DEĞERLERİ | ||||
SULU KÖFTE | ZEYTİNYAĞLI BAMYA | |||
Enerji ve Besin Öğeleri (100 gr için) | Enerji ve Besin Öğeleri (100 gr için) | |||
Enerji (kj/kcal) | 500,2/122 | Enerji (kj/kcal) | 197,2/48,1 | |
Yağ (g) | 8,5 | Yağ (g) | 2 | |
Doymuş Yağ (g) | 1,9 | Doymuş Yağ (g) | 0 | |
Karbonhidrat (g) | 3,1 | Karbonhidrat (g) | 3,3 | |
Şekerler (g) | 1,7 | Şekerler (g) | 1,4 | |
Lif (g) | 1,8 | Lif (g) | 3 | |
Protein (g) | 7,1 | Protein (g) | 2,7 | |
Tuz (g) | 0,6 | Tuz (g) | 0,4 |
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.