7 GÜNLÜK İKİLİ DONUK YEMEK BİLGİLERİ | |||||
İKİLİ DONUK YEMEK İSİMLERİ | İÇİNDEKİLER | NET AĞIRLIKLAR | |||
1. yemek | 2.yemek yancı | 1. yemek | 2.yemek yancı | 1. yemek | 2.yemek yancı |
DANA KIYMALI BİBER DOLMA | DONUK LAHANA KAVURMA (YAN YEMEK) | Dolma biber (%54), dana kıyma (%26), kuru soğan, domates salçası, dereotu, Natürel Sızma Zeytinyağı, maydanoz, biber salçası, sarımsak, kuru nane, kaya tuzu. | Beyaz lahana (%74), havuç, kuru soğan, sarımsak, domates salçası, Natürel Sızma Zeytinyağı, karabiber, kaya tuzu. | 300 g ℮ | 320 g ℮ |
ENERJİ VE BESİN DEĞERLERİ | ||||
KIYMALI BİBER DOLMA | LAHANA KAVURMA | |||
Enerji ve Besin Öğeleri (100 gr için) | Enerji ve Besin Öğeleri (100 gr için) | |||
Enerji (kj/kcal) | 445,7/108,7 | Enerji (kj/kcal) | 243/ 58 | |
Yağ (g) | 7 | Yağ (g) | 3,2 | |
Doymuş Yağ (g) | 1,6 | Doymuş Yağ (g) | 0 | |
Karbonhidrat (g) | 4,6 | Karbonhidrat (g) | 5,4 | |
Şekerler (g) | 1,9 | Şeker (g) | 0 | |
Lif (g) | 1,4 | Lif (g) | 0,4 | |
Protein (g) | 5,8 | Protein (g) | 1,5 | |
Tuz (g) | 0,5 | Tuz (g) | 0,02 |
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.