Fitness Paketi yapanlar için özel olarak tasarlanmış bir pakettir. Habit Fitness Paketinde her öğünde dengeli bir şekilde sağlıklı proteinler kan şekerini yükseltmeden glutensiz karbonhidratlar ve bağırsak sağlığımızı korumak için çeşitli sebzeler bulunmaktadır.

Habit Fitness Paketi Örnek Menü

Neden “Fitness Paketi”?

%100 Yüksek Protein Formülü
Kas onarımı ve büyümesi için her öğünde dengelenmiş protein dozu.
Kompleks Karbonhidrat Kaynağı
Antrenman öncesi ve sonrası enerji yönetimini destekler.
Glutensiz, Rafine Şekersiz, Katkısız
Sindirimi kolay, bağırsak sağlığını destekler.
Soğuk Zincir Dağıtım
Taze gıdalar, hijyenik beslenme.

Kimler İçin Uygun?

Spor salonu, HIIT, CrossFit veya fonksiyonel antrenman yapan bireyler
Kas kütlesini artırmak isteyenler
Performanslı ama dengeli beslenme arayan sporcular
Yorucu antrenmanlarda toparlanmak isteyenler

Hangi Kalori Seçeneği Size Uygun?

Fitness Paketi, herkesin farklı fiziksel özelliklere ve antrenman yoğunluğuna sahip olduğu bilinciyle üç farklı kalori seçeneğiyle sunulmaktadır.
Doğru kalori seçimi, hedefinize daha hızlı ve sağlıklı ulaşmanızı sağlar.

1250 Kalori / Gün

Kimler için uygun?

Hafif tempolu egzersiz yapanlar
Yağ oranını azaltmak isteyen kadın sporcular
Formunu korurken kas kaybını önlemek isteyen bireyler

🔹 Öğünlerde daha düşük karbonhidrat ve yağ oranı
🔹 Protein dengesi korunur
🔹 Doyurucu ama hafif menüler

1600 Kalori / Gün

👉 Kimler için uygun?

Orta seviye antrenman yapanlar
Kas kütlesini korumak isteyenler
Kadın ve erkek sporcular için denge odaklı bir seçenek

🔹 Dengeli makro dağılım: protein, karbonhidrat, sağlıklı yağ
🔹 Günlük yaşamda enerji ihtiyacını karşılar
🔹 Spor performansını destekler

2300 Kalori / Gün

👉 Kimler için uygun?

Yoğun ağırlık antrenmanı yapanlar
Kas kütlesini artırmak isteyen erkek sporcular
Günde birden fazla antrenman yapanlar veya yüksek enerji harcayan bireyler

🔹 Yüksek protein ve kompleks karbonhidrat içeriği
🔹 Kas onarımı ve hacim artışı için ideal
🔹 Antrenman sonrası toparlanmayı hızlandırır

💡 Not: Kalori seçiminizi yaparken mevcut kilonuz, hedefiniz (kilo almak, kas yapmak, form korumak) ve haftalık antrenman sıklığınız göz önünde bulundurulmalıdır. Emin değilseniz, diyetisyen ekibimizden destek alabilirsiniz.

👉 Kalori seçeneğinizi seçerek, size en uygun Fitness Paketi’ni oluşturun ve hedefinize kararlı adımlarla ilerleyin!

Habit beslenme paketleri hakkında daha fazla bilgi için Habit whatsapp veya web-chat üzerinden ya da 0212 900 33 00 numaralı telefondan bize ulaşabilirsiniz.