7 Günlük Diyetisyen Kontrollü Ketojenik Paket – 1

3.486,00 ₺

İstanbul’da yaşayan Habit severlerin de ketojenik beslenmeyi belli bir disiplin altında uygulaması amacıyla tasarladığımız bu pakette, 7 gün boyunca yiyeceğiniz öğle yemekleri, akşam yemekleri ve yan yemekler olmak üzere toplam 14 adet Habit ketojenik ana ve 14 adet yan yemeği dondurulmuş olarak tek seferde adresinize gelecek.
Bu paket ile verdiğimiz ücretsiz diyetisyen desteği ile kendi kişisel özelliklerinize ve hedefinize göre bu öğünler dışında nasıl eklemeler yapabileceğinizi, sisteme nasıl adapte olacağınızı öğreneceksiniz. Özellikle aralıklı oruç (intermittent fasting) uygulayan ya da uygulamak isteyenler için ideal olan bu paket le ilgili daha fazla bilgi almak için 0212 900 33 00 ‘ı arayıp diyetisyenlerimizden bilgi alabilirsiniz. 7 günlük diyetisyen destekli ketojenik paket şimdilik sadece İstanbul’da!

 

Diyetisyen destekli 7 günlük Ketojenik yemekleri DONUK -18 derecede adresinize teslim edilmektedir. Nadir olarak aşağıdaki listede bulunan yemeklerden bir veya birkaçı stoklarda kalmadığı durumlarda yerine alternatif yemek gönderilebilecektir.

 

Habit ailesi olarak lezzetiyle nam salmış menülerimizde glüten, sodyum nitrit içeren şarküteri ürünleri, aşırı işlenmiş yağlar, renklendirici, koruyucu, glukoz/früktoz şurubu, kesinlikle kullanmıyoruz! Yalnızca organik tavuk ve organik yumurta kullanıyor, yine hiçbir şekilde kızartma ürünü kullanmayıp, Natürel Sızma Zeytinyağımızı yemekler pişirildikten sonra gerekli ve yeterli miktarda ilave ediyoruz. Diyetisyen destekli donuk Habit yemekleri de aynı felsefe ve içeriklerle hazırlanmıştır.
Saklama Koşulları: Derin dondurucuda( -18° C) son tüketim tarihine (S.T.T) kadar, buzdolabında (+4° C), 1 gün (24 saat).Çözüldükten sonra tekrar dondurmayınız.
Alerjen Uyarısı: Alerjen maddeler kalın yazı tipi ile belirtilmiştir. Eser miktarda yer fıstığı, susam, süt ürünleri, sert kabuklu meyveler, balık, yumurta, kereviz, hardal ve soya  içerebilir.

Stokta yok

Kategoriler:

7 GÜNLÜK İKİLİ DONUK YEMEK KETOJENİK PAKET İÇERİĞİ

1. YEMEK
2.YEMEK YANCI
MANTARLI SUSAMLI ORGANİK TAVUK KABAK SOTE (YAN YEMEK)
ÇİN USULÜ DANA ETİ LAHANA KAVURMA (YAN YEMEK)
SHEPHERDS PİE MANTAR SOTE (YAN YEMEK)
SEBZE SOTELİ LEVREK KARNABAHAR PİLAVI (YAN YEMEK)
LAHANA LAZANYA PAZI SOTE (YAN YEMEK)
ORGANİK TAVUK PROVENÇELLA SEBZE PÜRESİ (YAN YEMEK)
KARNIYARIK MANTAR SOTE (YAN YEMEK)
HİNDİ PANE SEBZE SOTE (YAN YEMEK)
PATLICAN PÜRELİ DANA KUŞBAŞI ISPANAK SOTE (YAN YEMEK)
DEREOTLU LİMONLU ÇİPURA KABAK MÜCVER (YAN YEMEK)
CHEDDAR PEYNİRLİ KÖFTE KABAK SOTE (YAN YEMEK)
KURU PATLICAN DOLMA ORGANİK ZEYTİNYAĞLI FASÜLYE (YAN YEMEK)
PORTEKİZ USÜLÜ ORGANİK TAVUK KARNABAHAR PÜRESİ (YAN YEMEK)
CHEDDAR PEYNİRLİ KABAK MÜCVER IZGARA DOMATES BİBER SOĞAN (YAN YEMEK)

7 GÜNLÜK İKİLİ DONUK YEMEK BİLGİLERİ

İKİLİ DONUK YEMEK İSİMLERİ

İÇİNDEKİLER

NET AĞIRLIKLAR

1. Yemek 2. Yemek Yancı 1. Yemek 2. Yemek Yancı 1. Yemek 2. Yemek Yancı
MANTARLI SUSAMLI ORGANİK TAVUK KABAK SOTE (YAN YEMEK) Tavuk üst but, kültür mantarı, kuru soğan, sarımsak, maydanoz, susam, Natürel Sızma Zeytinyağı, karabiber, kaya tuzu. Kabak, kuru soğan, sarımsak, dereotu, Natürel Sızma Zeytinyağı, karabiber, kaya tuzu. Net: 200 g ℮ Net: 160 g ℮
ÇİN USULÜ DANA ETİ LAHANA KAVURMA (YAN YEMEK) Dana kontrafile, köy biberi, kapya biber, havuç, kırmızı soğan, hardal, sarımsak, glutensiz soya sosu, zencefil, Natürel Sızma Zeytinyağı, karabiber, kaya tuzu. Beyaz lahana, havuç, kuru soğan, sarımsak, domates salçası, Natürel Sızma Zeytinyağı, karabiber, kaya tuzu. Net: 200 g ℮ Net: 220 g ℮
SHEPHERDS PİE MANTAR SOTE (YAN YEMEK) Dana kıyma, kuru soğan, karnabahar, havuç, domates, sarımsak, maydanoz, kaşar peyniri, Natürel Sızma Zeytinyağı, karabiber, kaya tuzu. Kültür mantarı, istiridye mantarı, kestane mantarı, kuru soğan, sarımsak, maydanoz, Natürel Sızma Zeytinyağı, karabiber, kaya tuzu. Net: 320 g ℮ Net: 165 g ℮
SEBZE SOTELİ LEVREK KARNABAHAR PİLAVI (YAN YEMEK) Levrek fleto, kuru soğan, kabak, biber çarliston, biber kapya, Natürel Sızma Zeytinyağı, karabiber, kaya tuzu. Karnabahar, havuç, köy biberi, kuru soğan, salça, Natürel Sızma Zeytinyağı, kimyon, kaya tuzu. Net: 300 g ℮ Net: 310 g ℮
LAHANA LAZANYA PAZI SOTE (YAN YEMEK) Dana kıyma, beyaz lahana, mantar, havuç, sarımsak, maydanoz, kaşar peyniri, Natürel Sızma Zeytinyağı, sarımsak, karabiber, kimyon, kaya tuzu. Pazı, kuru soğan, sarımsak, karabiber, Natürel Sızma Zeytinyağı, kaya tuzu. Net: 300 g ℮ Net: 165 g ℮
ORGANİK TAVUK PROVENÇELLA SEBZE PÜRESİ (YAN YEMEK) Organik Tavuk üst but, çeri domates, siyah zeytin, sarımsak, taze kekik, Natürel Sızma Zeytinyağı, karabiber, kaya tuzu. Karnabahar, brokoli, kabak, kuru soğan, sarımsak, taze fesleğen, Natürel Sızma Zeytinyağı, karabiber, kaya tuzu. Net: 160 g ℮ Net: 260 g ℮
KARNIYARIK MANTAR SOTE (YAN YEMEK) Dana kıyma, patlıcan, kuru soğan, domates, çeri domates, çarliston biber, sarımsak, maydanoz, salça, Natürel Sızma Zeytinyağı, kimyon, karabiber, kaya tuzu. Kültür mantarı, istiridye mantarı, kestane mantarı, kuru soğan, sarımsak, maydanoz, Natürel Sızma Zeytinyağı, karabiber, kaya tuzu. Net: 200 g ℮ Net: 165 g ℮
HİNDİ PANE SEBZE SOTE (YAN YEMEK) Hindi üst but, nohut unu, badem unu, sarımsak, organik yumurta, hardal, Natürel Sızma Zeytinyağı, kekik, kuru fesleğen, kırmızı toz biber, karabiber, kaya tuzu. Kültür mantarı, kapya biber, köy biberi, kabak, kuru soğan, sarımsak, Natürel Sızma Zeytinyağı, karabiber, kaya tuzu. Net: 120 g ℮ Net: 155 g ℮
PATLICAN PÜRELİ DANA KUŞBAŞI ISPANAK SOTE (YAN YEMEK) Dana kuşbaşı, közlenmiş patlıcan, kuru soğan, sarımsak, taze fesleğen, Natürel Sızma Zeytinyağı, karabiber, kimyon, kaya tuzu. Ispanak, kuru soğan, sarımsak, Natürel Sızma Zeytinyağı, karabiber, kaya tuzu. Net: 210 g ℮ Net:200 g ℮
DEREOTLU LİMONLU ÇİPURA KABAK MÜCVER (YAN YEMEK) Çipura, dereotu, limon, kapari, sarımsak, Natürel Sızma Zeytinyağı, karabiber, kaya tuzu. Kabak, organik yumurta, dereotu, maydanoz, sarımsak, Natürel Sızma Zeytinyağı, nane, karabiber, kaya tuzu. Net: 120 g ℮ Net: 160 g ℮
CHEDDAR PEYNİRLİ KÖFTE KABAK SOTE (YAN YEMEK) Dana kıyma, közlenmiş kırmızı biber, cheddar peyniri, organik yumurta, Natürel Sızma Zeytinyağı, karabiber, pul biber, kırmızı toz biber, kaya tuzu. Kabak, kuru soğan, sarımsak, dereotu, Natürel Sızma Zeytinyağı, karabiber, kaya tuzu. Net: 150 g ℮ Net: 160 g ℮
KURU PATLICAN DOLMA ORGANİK ZEYTİNYAĞLI FASÜLYE (YAN YEMEK) Kuru patlıcan, dana kıyma, soğan, sarımsak, salça, Natürel Sızma Zeytinyağı, dereotu, kuru nane, karabiber, kaya tuzu. Taze fasulye, kuru soğan, domates salçası, sarımsak, Natürel Sızma Zeytinyağı, karabiber, kaya tuzu. Net: 190 g ℮ Net: 230 g ℮
PORTEKİZ USÜLÜ ORGANİK TAVUK KARNABAHAR PÜRESİ (YAN YEMEK) Organik tavuk göğüs, kuru soğan, havuç, köy biberi, kaşar peyniri, nohut unu, tereyağ, krema, muskat, karabiber, kaya tuzu. Karnabahar, maydanoz, Natürel Sızma Zeytinyağı, kaya tuzu. Net: 360 g ℮ Net: 260 g ℮
CHEDDAR PEYNİRLİ KABAK MÜCVER IZGARA DOMATES BİBER SOĞAN (YAN YEMEK) Organik tavuk göğüs, kabak, cheddar peyniri, organik yumurta, sarımsak, maydanoz, Natürel Sızma Zeytinyağı, dereotu, kuru nane, karabiber, kaya tuzu. Domates, köy biberi, kuru soğan, sarımsak, kekik, Natürel Sızma Zeytinyağı, karabiber, kaya tuzu. Net: 350 g ℮ Net: 175 g ℮

 

ENERJİ ve BESİN DEĞERLERİ

7 GÜNLÜK İKİLİ  DONUK YEMEK (ANA YEMEK+YANCI)
MANTARLI SUSAMLI ORGANİK TAVUK KABAK SOTE (YAN YEMEK)
Enerji ve Besin Öğeleri (100 gr için) Enerji ve Besin Öğeleri (100 gr için)
Enerji (kj/kcal) 595/141,7 Enerji (kj/kcal) 162//38,5
Yağ (g) 10,4 Yağ (g) 2,2
Doymuş Yağ (g) 0,1 Doymuş Yağ (g) 0
Karbonhidrat (g)                                  0,4 Karbonhidrat (g) 3,2
Şeker (g) 1,4 Şeker (g) 0,5
Lif  (g) 1,3 Lif  (g) 2,3
Protein (g) 9,1 Protein (g) 0,8
Tuz  (g) 0,6 Tuz  (g) 0,4
ÇİN USULÜ DANA ETİ LAHANA KAVURMA (YAN YEMEK)
Enerji ve Besin Öğeleri (100 gr için) Enerji ve Besin Öğeleri (100 gr için)
Enerji (kj/kcal) 420/100 Enerji (kj/kcal) 243/ 58
Yağ (g) 6,3 Yağ (g) 3,2
Doymuş Yağ (g) 1,2 Doymuş Yağ (g) 0
Karbonhidrat (g) 3,2 Karbonhidrat (g) 5,4
Şeker (g) 1,7 Şeker (g) 0
Lif  (g) 1,75 Lif  (g) 0,4
Protein (g) 7,2 Protein (g) 1,5
Tuz  (g) 0,3 Tuz  (g) 0,02
SHEPHERDS PIE MANTAR SOTE (YAN YEMEK)
Enerji ve Besin Öğeleri (100 gr için) Enerji ve Besin Öğeleri (100 gr için)
Enerji (kj/kcal) 508,2/121 Enerji (kj/kcal) 340,62/81,1
Yağ (g) 8,1 Yağ (g) 3
Doymuş Yağ (g) 2,8 Doymuş Yağ (g) 0
Karbonhidrat (g) 3,1 Karbonhidrat (g) 3,7
Şeker (g) 2,1 Şeker (g) 1,4
Lif  (g) 1,4 Lif  (g) 1,6
Protein (g) 7,9 Protein (g) 1,7
Tuz  (g) 0,6 Tuz  (g) 0,4
SEBZE SOTELİ LEVREK KARNABAHAR PİLAVI (YAN YEMEK)
Enerji ve Besin Öğeleri (100 gr için) Enerji ve Besin Öğeleri (100 gr için)
Enerji (kj/kcal) 617,8/147,1 Enerji (kj/kcal) 368,3/87,7
Yağ (g) 10,8 Yağ (g) 5,3
Doymuş Yağ (g) 0,5 Doymuş Yağ (g) 0
Karbonhidrat (g) 3,2 Karbonhidrat (g) 6,1
Şeker (g) 2 Şeker (g) 4,2
Lif  (g) 1,3 Lif  (g) 3,3
Protein (g) 8,6 Protein (g) 2,3
Tuz  (g) 0,4 Tuz  (g) 0,03
LAHANA LAZANYA PAZI SOTE (YAN YEMEK)
Enerji ve Besin Öğeleri (100 gr için) Enerji ve Besin Öğeleri (100 gr için)
Enerji (kj/kcal) 687,9/163,8 Enerji (kj/kcal) 242/57,6
Yağ (g) 11,3 Yağ (g) 3,8
Doymuş Yağ (g) 3,4 Doymuş Yağ (g) 0
Karbonhidrat (g) 5,2 Karbonhidrat (g) 3,5
Şeker (g) 1,1 Şeker (g) 0,7
Lif  (g) 3,1 Lif  (g) 1,8
Protein (g) 9,3 Protein (g) 1,6
Tuz  (g) 0,7 Tuz  (g) 1
ORGANİK TAVUK PROVENÇELLA SEBZE PÜRESİ (YAN YEMEK)
Enerji ve Besin Öğeleri (100 gr için) Enerji ve Besin Öğeleri (100 gr için)
Enerji (kj/kcal) 811,8/193,3 Enerji (kj/kcal) 212,5/50,6
Yağ (g) 14,8 Yağ (g) 2,4
Doymuş Yağ (g) 0,1 Doymuş Yağ (g) 0
Karbonhidrat (g) 0,5 Karbonhidrat (g) 4
Şeker (g) 0 Şeker (g) 2
Lif  (g) 0,5 Lif  (g) 3
Protein (g) 14,3 Protein (g) 2
Tuz  (g) 1,5 Tuz  (g) 0,3
KARNIYARIK MANTAR SOTE (YAN YEMEK)
Enerji ve Besin Öğeleri (100 gr için) Enerji ve Besin Öğeleri (100 gr için)
Enerji (kj/kcal) 346,5/82,5 Enerji (kj/kcal) 340,62/81,1
Yağ (g) 4,3 Yağ (g) 3
Doymuş Yağ (g) 1,2 Doymuş Yağ (g) 0
Karbonhidrat (g) 3,7 Karbonhidrat (g) 3,7
Şeker (g) 2 Şeker (g) 1,4
Lif  (g) 2,1 Lif  (g) 1,6
Protein (g) 4,9 Protein (g) 1,7
Tuz  (g) 0,2 Tuz  (g) 0,4
HİNDİ PANE SEBZE SOTE (YAN YEMEK)
Enerji ve Besin Öğeleri (100 gr için) Enerji ve Besin Öğeleri (100 gr için)
Enerji (kj/kcal) 1223,8/291,4 Enerji (kj/kcal) 212,52/50,6
Yağ (g) 22 Yağ (g) 2,4
Doymuş Yağ (g) 1,4 Doymuş Yağ (g) 0
Karbonhidrat (g) 1,2 Karbonhidrat (g) 4,9
Şeker (g) 0 Şeker (g) 2,9
Lif  (g) 3 Lif  (g) 2
Protein (g) 18,2 Protein (g) 1,3
Tuz  (g) 0,5 Tuz  (g) 0,4
PATLICAN PÜRELİ DANA KUŞBAŞI ISPANAK SOTE (YAN YEMEK)
Enerji ve Besin Öğeleri (100 gr için) Enerji ve Besin Öğeleri (100 gr için)
Enerji (kj/kcal) 506,1/120,5 Enerji (kj/kcal) 174,3/41,5
Yağ (g) 7,1 Yağ (g) 2,2
Doymuş Yağ (g) 1,8 Doymuş Yağ (g) 0
Karbonhidrat (g) 5,5 Karbonhidrat (g) 2,1
Şeker (g) 2,7 Şeker (g) 0,8
Lif  (g) 0,3 Lif  (g) 2,3
Protein (g) 9,7 Protein (g) 2,2
Tuz  (g) 1 Tuz  (g) 0,3
DEREOTLU LİMONLU ÇİPURA KABAK MÜCVER (YAN YEMEK)
Enerji ve Besin Öğeleri (100 gr için) Enerji ve Besin Öğeleri (100 gr için)
Enerji (kj/kcal) 960,5/228,7 Enerji (kj/kcal) 220,9/52,6
Yağ (g) 17,9 Yağ (g)  3,5
Doymuş Yağ (g) 1 Doymuş Yağ (g)  0,1
Karbonhidrat (g) 0,9 Karbonhidrat (g)  2,6
Şeker (g) 0,1 Şeker (g)  1,8
Lif  (g) 0,4 Lif  (g)  1,8
Protein (g) 15,1 Protein (g)  1,7
Tuz  (g) 0,2 Tuz  (g)  0,6
CHEDDAR PEYNİRLİ KÖFTE KABAK SOTE (YAN YEMEK)
Enerji ve Besin Öğeleri (100 gr için) Enerji ve Besin Öğeleri (100 gr için)
Enerji (kj/kcal) 703,5/167,5 Enerji (kj/kcal) 162//38,5
Yağ (g) 11,8 Yağ (g) 2,2
Doymuş Yağ (g) 6 Doymuş Yağ (g) 0
Karbonhidrat (g) 0,7 Karbonhidrat (g) 3,2
Şeker (g) 0,2 Şeker (g) 0,5
Lif  (g) 0,4 Lif  (g) 2,3
Protein (g) 13,8 Protein (g) 0,8
Tuz  (g) 1,2 Tuz  (g) 0,4
KURU PATLICAN DOLMA  ORGANİK ZEYTİNYAĞLI FASULYE (YAN YEMEK)
Enerji ve Besin Öğeleri (100 gr için) Enerji ve Besin Öğeleri (100 gr için)
Enerji (kj/kcal) 902,1/214,8 Enerji (kj/kcal) 298,6/71,1
Yağ (g) 15,6 Yağ (g) 5,1
Doymuş Yağ (g) 3,1 Doymuş Yağ (g) 0,2
Karbonhidrat (g) 5,2 Karbonhidrat (g) 7,4
Şeker (g) 1,3 Şeker (g) 3,5
Lif  (g) 0,9 Lif  (g) 2,6
Protein (g) 12,5 Protein (g) 1,8
Tuz  (g) 0,9 Tuz  (g) 0,4
PORTEKİZ USULÜ ORGANİK TAVUK KARNABAHAR PÜRESİ (YAN YEMEK)
Enerji ve Besin Öğeleri (100 gr için) Enerji ve Besin Öğeleri (100 gr için)
Enerji (kj/kcal) 630,42/150,1 Enerji (kj/kcal) 237,7/56,6
Yağ (g) 9,4 Yağ (g) 3,4
Doymuş Yağ (g) 4,6 Doymuş Yağ (g) 0
Karbonhidrat (g) 3,8 Karbonhidrat (g) 3,6
Şeker (g) 2,3 Şeker (g) 2,7
Lif  (g) 1,1 Lif  (g) 2,2
Protein (g) 11,6 Protein (g) 1,6
Tuz  (g) 0,5 Tuz  (g) 0,3
CHEDDAR PEYNİRLİ KABAK MÜCVER IZGARA DOMATES BİBER SOĞAN (YAN YEMEK)
Enerji ve Besin Öğeleri (100 gr için) Enerji ve Besin Öğeleri (100 gr için)
Enerji (kj/kcal) 807/  193 Enerji (kj/kcal) 313,3/74,6
Yağ (g) 14,3 Yağ (g) 4,9
Doymuş Yağ (g) 2,3 Doymuş Yağ (g)  0,0
Karbonhidrat (g) 3 Karbonhidrat (g)  5,4
Şeker (g) 0,1 Şeker (g)  2,9
Lif  (g) 0,2 Lif  (g)  1,9
Protein (g) 11,5 Protein (g)  1,2
Tuz  (g) 0,2 Tuz  (g)  0,3

 

Değerlendirmeler

Henüz değerlendirme yapılmadı.

“7 Günlük Diyetisyen Kontrollü Ketojenik Paket – 1” için yorum yapan ilk kişi siz olun

WhatsApp