Habit Ketojenik Beslenme Paketi

Ketojenik beslenme vücudun enerji kaynağını karbonhidratlardan yağlara çevirdiğiniz, aldığınız kalorilerin %70’inin yağlardan, %25’inin proteinlerden %5’inin de karbonhidratlardan oluştuğu bir beslenme şeklidir. Beden bu beslenmeye adapte olduktan sonra enerji kaynağı olarak yağları kullanmaya başlar. Yağlar karbonhidratlar gibi çabuk tükenen bir enerji kaynağı olmadığı için, ara öğün ihtiyacınız ve tatlı krizleriniz azalır. Vücudunuzu adeta bir yağ yakım makinesine çevirirsiniz. Genel ketojenik beslenmede jambon, peynir gibi ürünler de yer alabilmesine rağmen biz Habit’te doğal felsefemizden ödün vermeden ketojenik paket hazırlıyoruz. Yağ kaynağı olarak organik yumurta, natürel sızma zeytinyağı, organik soğuk sıkım hindistan cevizi yağı, avokado, zeytin, ceviz, badem, deniz balığı gibi ürünleri kullanıyoruz.

Habit instagram hesabımız