Duygularımızla Vücuttaki İnflamasyonu Azaltabilir miyiz?
Pozitif duygular genel sağlık durumunuzu iyileştirip hastalığa yakalanma riskinizi azaltabilir mi? Son zamanlarda yapılan bir [...]
Haz
Tomurcuk Fındık, Tohum, Tahıl ve Fasulye Nasıl Islatılır ve Filizlendirilir?
Tomurcuk Fındık, Tohum, Tahıl ve Fasulye Nasıl Islatılır ve Filizlendirilir? Daha fazla ve iyi beslenmek [...]
Haz
Bağırsak Dostu Bakteriler için Zengin Lifli Besinler
Yeni araştırmalar, belirli lif türlerinin bağırsak dostu bakteriler ile bağırsak sağlığını iyileştirmeye yardımcı olduğunu gösteriyor. [...]
Haz
Hiç Aklınıza Gelmeyecek Diyabet Tetikleyicileri
Batı tarzı bir hayat biçiminin tipik özelliği olan dengesiz beslenme ve hareketsizliğin tip 2 diyabete [...]
Haz
Öksürüğe Karşı Etkili 6 Uçucu Yağ
Soğuk algınlığı, grip ve diğer solunum yolu hastalıkları genellikle geceleri uyutmayan ve nefes almanızı zorlaştıran [...]
Haz
Bağırsak – Beyin İlişkisi ve Beslenmenin Duygulara Etkisi
Bağırsak ve Beyin Bağlantısı: Nasıl çalışıyor ve beslenmenin bu mekanizmadaki yeri? Hiç midenizde guruldama ya da [...]
Haz
Eliminasyon Diyeti Ne Zaman ve Nasıl Uygulanır?
Eliminasyon diyeti, vücudunuzun iyi tolere etmediğini düşündüğünüz yiyecekleri diyetinizden çıkarmayı içerir. Siz tolere edemediğiniz gıdalara reaksiyon [...]
Haz
Polikistik Over Sendromu (PCOS)
Bu “sessiz rahatsızlık” kadınlarda en sık görülen hormonal düzensizliklerden biridir. Kısırlıkla yakından ilişkilidir ve birçok semptomunun ve [...]
Haz
Candida Mantarı ve Sebep Olduğu Semptomlar
Bağırsaklarımızdaki Candida mantarı sindirim problemleri, gerginlik, odaklanma problemleri, eklem ağrıları gibi sağlık problemlerine neden olabilir. Altta [...]
Haz
Dondurulmuş Gıda Sağlıklı Mıdır?
Günümüzün hızlı yaşam temposu, pratik ve uzun ömürlü gıdalara olan talebi artırmıştır. Bu talebin en [...]
Haz