Yazar Arşivleri: Billur Kuzudişli

Yoğun Şeker Tüketiminin Zararlı Olmasının 5 Nedeni

Şekerin yoğun tüketimi çok fazla kilo alımına, akneye, tip 2 diyabete yol açabilir ve bazı [...]

Kahve, Dost mu, Düşman mı?

Kahvenin sağlık üzerindeki etkileri tartışmalıdır. Duymuş olabileceğiniz her şeye rağmen, kahve hakkında söylenecek çok güzel [...]

Zerdeçal ve Kurkuminin Kanıtlanmış 10 Sağlık Faydası

Zerdeçal ve Kurkumin nedir? Zerdeçal, köriye sarı rengini veren baharattır. Hindistan’da binlerce yıldır hem baharat hem [...]

Romatoid Artrit Ağrısını Yönetmek İçin 7 Temel Günlük Egzersiz

Romatoid artritiniz (RA) varsa, egzersizin sizin için iyi olduğunu biliyor olabilirsiniz. Ancak harekete geçmek için [...]

Ketojenik Diyetin Tip 2 Diyabetli Bireylerde Etkisi

Yüksek yağ ve düşük karbonhidrat içeren ketojenik diyet, vücudunuzun enerji depolama ve kullanma şeklini potansiyel [...]

Aralıklı Oruç Neden Bu Kadar Popüler Oldu?

Aralıklı oruç (IF) şu anda dünyanın en popüler sağlık ve fitness trendlerinden biridir. İnsanlar kilo [...]

Dondurulmuş Gıda Sağlıklı Mıdır?

Gıdaların sağlıklı ve besin değerlerini koruyarak topluma ulaştırılması adına belli başlı koruma yöntemleri bulunmaktadır. Örneklendirmek [...]

Candida Mantarı ve Sebep Olduğu 9 Semptom

Bağırsaklarımızdaki candida mantarı sindirim problemleri, gerginlik, odaklanma problemleri, eklem ağrıları gibi sağlık problemlerine neden olabilir. [...]